Kaipaako kehosi huoltoa? Rennot SPS-liikkeet helpottavat ja ennaltaehkäisevät selän kiputiloja. Harjoittelussa pyritään rentouttamaan selän ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä ja vahvistamaan syvien vatsalihasten toimintaa. SPS-harjoittelu on tehokasta ja miellyttävää.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 19-20 Laitasaaren alakoulun liikuntasalissa. Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Mukaan pääset liittymällä Laitasaaren Nuorisoseuran jäseneksi – lomakkeen löydät tästä. Merkitse Lisätietoja -kenttään että osallistut SPS-ryhmään.
Ei erillistä kurssimaksua.
Paikka: Laitasaaren alakoulun liikuntasali
Ohjaaja: Jana