La 17.3. Spiraali-stabilaatio-harjoittelu ja Pilates-venyttely
- Spiraali-stabilaatio-harjoittelu klo 16:00-16:45 ja
- Pilates-venyttely klo 16:45-17:30. Yht. 1,5 h.
- Vetäjänä Jana.
Su 18.3. Zumbaa ja rentoutusta
- Zumba klo 14:00-15:00 ja
- Venytys/rentoutus klo 15:00-15:30. Yht. 1,5 h.
- Vetäjänä Julia.
Jumppapatja mukaan molempina päivinä, zumbaan sisäliikuntakengät, vesipullo. Kaikki mukaan liikkumaan!
Sitovat ilmoittautumiset lomakkeen kautta 16.3. mennessä. Kerro viesti / lisätietokentässä ilmoittaudutko koko viikonlopulle tai jompaan kumpaan päivään.
Kurssimaksu: 10 eur /päivä tai 15 eur/viikonloppu.
Maksa kurssimaksu Nuorisoseuran tilille ennen viikonloppua (viitenumero 7074).