Kaipaako kehosi huoltoa? Rennot SPS-liikkeet helpottavat ja ennaltaehkäisevät selän kiputiloja. Harjoittelussa pyritään rentouttamaan selän ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä ja vahvistamaan syvien vatsalihasten toimintaa. SPS-harjoittelu on tehokasta ja miellyttävää.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 19-20 Laitasaaren alakoulun liikuntasalissa. Mukaan mahtuu max 10 kerholaista ilmoittautumisjärjestyksessä, vielä muutama paikka vapaana. Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan!
Ilmoittaudu ryhmään lomakkeen kautta. Tuntia on mahdollista kokeilla 1 krt ilmaiseksi. Kokeilun jälkeen kurssimaksu 25 eur jäsenille ja 35 eur ei-jäsenille, suoritettava seuran tilille. Maksutiedot löydät em. lomakesivulta. Laitasaaren Nuorisoseuran jäseneksi voit liittyä tästä.
Paikka: Laitasaaren alakoulun liikuntasali
Ohjaaja: Jana
Kansalaisfoorumi tukee ryhmän toimintaa